Apie
Šis kursas – nedidelis kasdienybės eksperimentas ir praktinė savęs pažinimo kelionė. Per 4 savaites, 4 svarbias temas ir kasdienes praktikas mokysiesi geriau suprasti save ir rinktis, kaip nori veikti. TEMOS: 1️⃣ RYŠIAI IR GERUMAS Kasdien pastebėsi gerus dalykus ir jais pasidalinsi. 2️⃣ MINTYS, EMOCIJOS, REAKCIJOS Fiksuosi kasdienes situacijas, tyrinėsi savo mintis, emocijas, reakcijas ir už jų slypinčius poreikius. 3️⃣ VERTYBĖS Išsigryninsi tris pamatines vertybes, stebėsi, kaip jos atsispindi tavo gyvenime ir jas kasdien stiprinsi. 4️⃣ SANTYKIS SU SAVIMI Tyrinėsi vidinį dialogą ir praktikuosi palaikantį kalbėjimą su savimi. KAIP VYKS KURSAS? Pradėsi sau patogiu metu ir keliausi savo tempu. Medžiaga suskirstyta į keturias savaites: -savaitės pradžioje susipažinsi su tema ir pagrindine praktika; -trečiąją dieną gausi papildomos informacijos ir užduočių; -kasdien skirsi laiko refleksijos klausimams; -savaitės ir kurso pabaigoje apžvelgsi savo patirtį. Daugumą praktikų atliksi įprastoje kasdienybėje. Daugiau laiko skirsi susipažinimui su tema ir praktikos refleksijoms. 📌KĄ TURĖSI PO 4 SAVAIČIŲ? ☁️ konkrečias kasdienes praktikas ryšiui su kitais ir savęs pažinimui; ☁️ aiškesnį supratimą apie savo emocijas, reakcijas ir poreikius; ☁️ labiau palaikantį santykį su savimi; ☁️ didesnį nuoseklumą tarp to, ką jauti, sakai ir darai. Pastaba: svarbu įsivertinti, kad rezultatai šiame kurse gimsta per įsipareigojimą ir kartojimą. Kuo nuosekliau praktikuosi, tuo aiškiau jausi pokytį. Magiškos piliulės nėra – vien perskaityti ar išklausyti neužtenka, svarbiausia tai taikyti praktiškai. ⏳ Trukmė: 4 savaitės; 🔐 Prieiga: suteikiama iškart po registracijos ir apmokėjimo.
